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说一个对脑血管好的方式:日行8000步

Allbet登录网址 2022年11月16日 健康 228 2
2020-11-21 17:19 光明网

康健源于生涯细节【说一个对脑血管好的方式:日行8000步】康健微科普克日,日本滋贺医科大学研究发现,天天走8000~10000步的人,患脑小血管病的风险最低。2006~2008年,研究者将680名没有脑卒中症状的男性纳入研究,并用计步器记录了受试者7天的步行数据,随访至2012~2015年。效果发现,与天天步行少于6060步的人相比,天天走8175~10614步的人,泛起大脑深部和皮质下白质高信号、脑室周围高信号、腔隙性梗死的风险划分降低了48%、50%和48%;天天走路步数越多,脑白质病变风险越低。今年4月,《美国医学会杂志》刊登研究也显示,与天天走4000步的人相比,天天走8000步的受试者全因死亡率显著降低51%,天天走1.2万步的人全因死亡率降低65%。

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2 条回复
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      Theo Công ty Cổ phần vắc-xin Việt Nam (VNVC), virus A(H5) là chủng cúm nguy hiểm do có độc lực cao. Virus có thể gây diễn tiến khó lường theo chiều hướng phức tạp, tỷ lệ biến chứng và tử vong cao ở người.
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